Traumebehandling

Følelsesmæssige og psykiske symptomer på traumer:

– Chok, benægtelse eller vantro
– Vrede, irritabilitet, humørsvingninger
– Skyld, skam, selvbebrejdelse
– Sorg eller håbløshed
– Forvirring, koncentrationsbesvær
– Angst, frygt og katastrofe tanker
– Tilbagetrækning fra andre
– Følelse afbrudt eller følelsesløs

Fysiske symptomer på traumer kan være:

– Søvnløshed eller mareridt
– Bliver nemt forskrækket, hjertebanken
– Ømhed og  muskelspændinger
– Fysiske smerter 
– Træthed og koncentrationsbesvær
– lugte smag lyd forandringer
– føle forstyrrelser
– Kort lunte og opfarende adfærd
– manglende sex lyst / eller uforholdsmæssigt overdreven sex lyst (afhængighed)

Nogle af de mest almindelige symptomer ved et psykisk traume er:

• Ekstrem årvågenhed, at være konstant på vagt for farer
• Forstyrrende tanker og minder om oplevelsen, som kan føles ukontrollerbare
• Søvnproblemer og mareridt
• Koncentrations og hukommelsessvigt
• Social tilbagetrækning og isolation
• Undgåelse af steder og aktiviteter, der minder om oplevelsen
• Du bliver let forskrækket
• Du har en vedvarende oplevelse af stærkt ubehag og pinefulde følelser
• Din krop reagerer med vedvarende fysiske symptomer i form af spændinger og irritation

Hvad er årsagen til traumer?

Traumer kan både være fysiske og psykiske. Et traume er en eller flere belastninger et menneske har været udsat for, hvor det kan have været udsat for overgreb, det være sig psykiske, fysiske, seksuelle, eller voldelige overgreb. Traumer kan udløses af både fysisk og psykisk vold og trusler. Men et traume kan også udløses igennem andre former for kontroltab, som f.eks at være vidne til vold og trusler, trafikulykker, ulykker i hjemmet osv. 

Herudover kan børn der er vokset op i hjem med forældre, der har haft en alkoholproblematik, har været psykisk syge, eller ikke har evnet at være der for barnet, være traumatiseret. Lige som andre med belastningstunge fortællinger, flygtninge og/eller soldater, der har været i krig kan de udvikle PTSD. PTSD (Posttraumatic Stress Disorder eller på dansk Posttraumatisk stresslidelse) er en tilstand, der kan opstå hos personer, har været udsat for voldsom belastning af katastrofelignede karakter, så som alvorlige ulykker, krigshandlinger eller seksuelle overgreb